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Sentirse Mejor de Inmediato Con Estos Útiles Asma Soluciones

El asma puede restringir su capacidad para vivir y disfrutar de la vida mediante la prevención de que incluso las actividades básicas, tales como tomar un paseo fuera. Pero usted debe saber que sus síntomas pueden mejorar si se toman las medidas adecuadas para mejorar su asma. Este artículo contiene varios consejos fáciles para que usted comience a disfrutar de su asma bajo control.

Un montón de gente le gusta el olor de una casa limpia. Si usted tiene asma, esto es en realidad perjudicial. El agradable olor proviene de los productos químicos que permanecen en el aire. Asegúrese de abrir sus ventanas cada vez que limpia su casa, incluso si esto significa perder el olor fresco.

Concurrente problemas de salud pueden contribuir a los síntomas del asma. Muchas personas con alergias encontrar que sus síntomas de asma empeoran alrededor de los desencadenantes de las alergias. Si usted mantenerse en la cima de su concurrentes problemas de salud, usted será menos probable que se desencadene en un ataque agudo de asma. Pregúntele a su médico si sus otros diagnósticos podrían contribuir a su lucha con el asma.

Si vas a hacer ejercicio, empezar muy lentamente. Repentino ejercicio como sacarse la ejecución puede desencadenar el asma para la mayoría de la gente. Usted puede hacer ejercicio, pero hacer algunos ejercicios de calentamiento que poco a poco aumentar su ritmo cardíaco hasta que se sienta cómodo con los ejercicios más difíciles. No fuerces a hacer ejercicio si usted siente que usted va a tener un ataque de asma.

Si usted tiene asma, usted necesita para evitar cualquier tipo de humo de tabaco. Nunca fume un cigarrillo! Manténgase alejado de vapores y gases tóxicos, también. Esto puede agravar el asma y no podría parar. Usted debe dar para arriba en la fuma si usted tiene asma y también asegúrese de evitar que otras personas que estén fumando.

Rápido alivio o tratamiento preventivo inhaladores son medicamentos que deben ser administrados correctamente. Asegúrese de respirar profundamente en los pulmones, como usted presione el inhalador. Mantenga el medicamento en los pulmones por lo menos de 3 a 5 segundos antes de exhalar lo que le permite tomar un mejor efecto.

Usar el medicamento adecuado para el control de su asma. ¿Ha notado que sólo se puede prevenir su ataque de asma mediante el uso de su inhalador más de dos veces a la semana? No tienes que vuelva a surtir su receta varias veces al año? Podría ser una señal de que visite a su médico y pedir un medicamento diferente para controlar los síntomas, mejor.

Si su médico le prescribe un inhalador preventivo, uso! Considere la posibilidad de su inhalador preventivo a ser parte de su diario farmacéutica régimen, al igual que cualquier otro medicamento. Si usted no utiliza el inhalador, el medicamento contiene no puedo ayudarte. Además, si su médico no puede confiar en que usted tome sus medicamentos, que no pueden tratar con eficacia su asma.

Abrigarse durante el invierno si usted tiene asma. Cubra su nariz y boca con un pañuelo o bufanda ayuda a prevenir los ataques de asma. Esto va a calentar el aire antes de que llegue a sus pulmones. Respirar aire frío desencadena los ataques de asma, especialmente en niños con asma severo.

Un desencadenante común del asma es el humo del tabaco. El humo es un irritante y agrava el asma. Si usted tiene asma, usted debe mantenerse alejado del humo y asegúrese de que nadie fume a su alrededor, en su coche o en su casa. Es posible que su asma también pueden ser irritados por los humos, los olores fuertes, los cambios en el clima, o la contaminación del aire.

Si usted está viajando con un asmático miembro de la familia, asegúrese de traer su propia almohada. Si son especialmente sensibles, puede que desee traer su propia ropa de cama. La mayoría de hotel, ropa de cama, especialmente almohadas, es propenso a los ácaros del polvo y otros alérgenos, o pueden utilizar detergentes que ponerse de sus síntomas.

Si usted o un miembro de su familia sufre de asma grave, obtener una recomendación de su médico en el hospital para visitar antes de irse de vacaciones. Usted no quiere estar a la caza de un calificado hospital en medio de un ataque. Sabiendo de antemano lo que los médicos son buenos y cómo llegar a ellos, puede reducir el estrés de la situación.

Si usted está tratando con el asma, debe ser especialmente cuidadoso con las rutinas de ejercicio. El más rápido, una respiración más profunda provocada por la mayoría de los tipos de ejercicio puede ser difícil de aceptar para una víctima del asma. Usted siempre debe facilitar su camino en un nuevo programa de ejercicio, teniendo cuidado de pestañas en tu respiración y observación de los síntomas de asma.

Usted podría encontrar que acaba de tomar la medicación para el asma no es suficiente para controlar todos los síntomas. Si es así, usted debe complementar la medicación aplicando estos sencillos consejos que te ayudarán a aliviar los síntomas, mejorar la salud y el estado de sus pulmones, y evitar que los síntomas se va fuera de control.