Mejorar, Mejorar Tus Relaciones
Cuando se viene a usted como un individuo mejora de sí mismo en las diversas áreas que usted tiene que recordar una cosa, es usted y usted solo se que te ayudarán en tu desarrollo personal. En este artículo se va a repasar algunos consejos que puede utilizar para aplicar a su crecimiento como individuo.
Trate de remodelar la forma de pensar mediante el uso de frases hechas. Por mantener ciertas ideas en el frente de su mente, usted puede comenzar a aplicarlos a la manera de pensar todos los días. Populares frases son “Decir sí”, “Fake it ’till you feel it”, y muchos otros. El uso de estos puede ayudar a pensar y a sentir mejor.
Mientras que usted necesita un saludable horario de dormir, no tener miedo a sacrificar un poco para trabajar en algo que usted desea. A veces el uso de esas horas extra puede funcionar a su favor y usted puede incluso descubrir nuevas cosas que usted no sabía acerca de. Así, sacudir su horario cuando se necesita, no suelen privarse de sueño.
Siempre tratamos de presentar a sí mismo en una luz positiva. Mientras que usted no debe preocuparse mucho acerca de lo que alguien piensa de usted, si usted necesita para promover a ti mismo, usted tiene que ser entendido. Acabo de hacer el bien a sí mismo para que no pinte una personalidad falsa para la gente que acaba de obtener su negocio.
Mientras que usted puede necesitar para asegurarse de que su mantener su tecnología actual, especialmente si usted trabaja en los campos donde se necesita siempre para arriba-a-fecha – por favor, no acaba de lanzar su vieja tecnología de distancia. La lleve a un lugar que ofrece la eliminación adecuada. No necesitamos más de la sustancia química dañina fugas en los vertederos de edad de la descomposición de las máquinas. Te sentirás mucho mejor si usted hace su parte para el cuidado de nuestro medio ambiente.
Eliminar artificialmente endulzadas con productos con aspartame de su dieta. El Aspartame, que figura en el Equal y NutraSweet, es responsable del bloqueo de la formación de serotonina, causando el insomnio, dolores de cabeza, azul y estados de ánimo en las personas que ya tienen cierto agotamiento de la serotonina. Para un edulcorante natural que no afecta a la serotonina, el azúcar en la sangre o los niveles de calorías, pruebe la stevia.
Otra herramienta fundamental que puede ayudar en su búsqueda de desarrollo personal es un mentor o coach de vida. Esta persona puede actuar como alguien que simplemente puede rienda suelta a expresar sus inquietudes e ideas, o incluso ir de aventuras con dar un paso fuera de su zona de confort. Tener el apoyo aumenta tus posibilidades de lograr tus metas.
Si desea desarrollar adecuadamente su lado personal, es muy importante ser reflexivo. Un simple hábito que puede hacer es practicar hablando a ti mismo y a escuchar a ti mismo también. He oído que se dijo una vez que es bueno rezar pero como orar es mejor reflexionar sobre ella.
Encontrar un campeón para ayudarle a mantenerse comprometidos y para alentar a usted cuando usted lucha. El campeón podría ser alguien cercano a usted en su vida personal, desarrollo profesional, coach o un mentor de confianza en el trabajo. La idea de este consejo es para asegurarse de que tiene un fuerte mecanismo de apoyo en el lugar para ayudar a mantenerse enfocado y comprometido en sus objetivos de desarrollo personal.
De auto ayuda, es todo acerca de la supervisión de sus actividades del día a día. Un truco muy útil para tratar de mejorar su auto es: tratar de analizar una situación desde diferentes perspectivas, en lugar de centrarte en una sola perspectiva personal. La lectura de los otros motivos que pueden dar una idea de su propio en áreas en las que usted podría no haber antes.
Una gran clave para la solución de sus problemas de depresión es consciente de desviar su forma de pensar. A través de la terapia cognitivo-conductual puede ayudarle a reconocer cuando usted comienza a pensar en una depresión ruta y enseñarle formas de ser más positivo en su forma de pensar. Por no pensar antes de que usted piensa, usted puede permitir más libertad de pensamientos negativos.
Con el fin de obtener el verdadero desarrollo personal, usted tiene que asegurarse de tomar y digerir la mayor parte de la información que usted acaba de aprender. Usted no sólo quiere asegurarse de que usted recuerde todo lo que usted acaba de aprender, pero también desea asegurarse de que usted aplique sus nuevos conocimientos correctamente, sólo entonces se puede ver el verdadero desarrollo personal.