El goteo no es Suficiente – Consejos Para Mejorar las Habilidades del Baloncesto
El baloncesto es una forma única de América del deporte, pero ahora es una que es disfrutado por personas de todo el mundo. Se juega en casi todos los países de la Tierra. Una gran cosa acerca de baloncesto es lo fácil que es empezar a jugar. Siga leyendo para obtener algunos consejos para mejorar tus habilidades en la cancha.
Cuando estás botar el balón, debe evitar mirar hacia abajo a la pelota. Usted debe ser capaz de driblar sin mirar al balón. Si usted puede gotear sin ver la pelota, usted será capaz de mantener sus ojos en el resto del juego. Esto le ayudará a saber que es abierto por un pase o si usted tiene la oportunidad de tomar una foto.
Si su hijo tiene dificultad para aprender a driblar una pelota de baloncesto con las yemas de sus dedos, usted puede intentar el uso de naugahyde guantes. Les ayudarán a aprender la correcta goteo, ya que les obliga a utilizar sus dedos en lugar de las palmas de sus manos. Eventualmente, van a aprender a usar sus muñecas y los dedos. Usted puede encontrar estos guantes en tiendas de artículos deportivos o en línea.
Usted puede construir su velocidad por el aprendizaje de la técnica siguiente. Comience su entrenamiento de la velocidad al caminar a una velocidad moderada durante cinco minutos. Entonces, correr tan rápido como puedas durante un minuto. Siga esto con un jog durante cinco minutos. Luego sprint de nuevo durante un minuto. Enfriar por caminar durante cinco minutos.
Tenga en cuenta que los zapatos de baloncesto no duran para siempre. Preguntar en la tienda o hacer una investigación para averiguar cuántos juegos o meses de un buen par debe durar antes de necesitar reemplazo. Usted necesita para sentirse seguro en la calidad de su calzado cuando se mueve en la cancha.
Cuando juegas a baloncesto, asegúrese de que usted se mantenga bien hidratado. Beba mucha agua antes, durante, y después de jugar. La deshidratación puede afectar negativamente su juego y su salud. Es posible perder hasta un 2% de su peso corporal a través de la deshidratación. Que también puede causar entre un 10% y un 20% de disminución en su rendimiento deportivo.
Con el fin de disparar la pelota correctamente, usted necesita tener un buen equilibrio. Para empezar, tener una buena base, usted necesita para mantener sus pies aproximadamente un hombro longitud de la distancia. Luego los más fuertes pie de la mitad de un paso delante del otro pie. Por último, asegúrese de que su cabeza está centrada.
Aprender a convertir en su pie de pivote cuando se detuvo con la pelota. Ser capaz de pivote es una habilidad importante para aprender. Si usted ha tirado su regate, no puede tomar ninguno de los pasos a seguir. Eso significa que tu pie de atrás no se puede mover. Pero usted puede dinámica en la que se enfrentan a diferentes direcciones y falso a un oponente. Puede ayudarle a salir de un atasco.
Uno de los mejores consejos para mejorar su tiro es la práctica. Tan simple como puede parecer, este es realmente eficaz. Una vez que usted consigue una sensación de dónde pararse y cómo permanecer, será más fácil para usted para hacer fotos. Tengo un amigo defender a mejorar la práctica.
Con el fin de robar un balón desde un driblador sin contaminación él, comience con las manos bajas y llevarlos hacia la pelota. De esta manera usted golpea la bola con la mano y empujarlo lejos. Si usted comienza con sus manos arriba y deslice el dedo hacia abajo, usted va a golpear con su brazo y llamado por una falta.
Quiere probar un taladro que realmente va a trabajar usted? Intenta driblar con dos bolas a la vez! Esto le ayudará a aprender a dominar el regate con ambas manos, además de que se va a construir los músculos de tus brazos muy rápidamente. Usted no puede usar sus ojos para este ejercicio, así que usted tendrá que aprender a driblar sin mirar sus manos.
Pasando la pelota es una parte necesaria de baloncesto. Usted debe practicar una variedad de opciones de pasar y de trabajo para determinar que de paso es el mejor para cada situación. Trate de hacer el más simple paso posible para asegurar el éxito de la transferencia de la pelota a un compañero de equipo. Pasar el balón cuando su compañero de equipo está en una mejor posición en la corte o cuando se están estrechamente defendió.
Para el mejor juego de defensa, tienes que vencer a tu hombre al lugar que se quiere ir y le obligan a ir a otro lugar. Esto significa que sus pies se mueven rápidamente, por lo que la práctica arrastrando los pies de lado a lado, sin cruzar los pies. Esta es la manera más rápida de moverse lateralmente en el suelo y va a frustrar a su hombre.
Todo lo que usted necesita para comenzar a jugar a baloncesto es un pelota y un tribunal. Una vez que se inician en este deporte, usted puede encontrar que usted ha desarrollado un amor para toda la vida del juego. Con los consejos que has leído en este artículo, usted puede mostrar sus habilidades en cualquier momento que desee.