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Consejos Sobre Cómo Tratar Con Eficacia la Diabetes

Un montón de gente a conseguir estresante cuando el pensamiento acerca de la diabetes porque no están seguros de cómo manejarlo correctamente. La cosa acerca de la diabetes es que usted tiene que aprender todo lo que pueda para ayudar a manejar, este artículo es un gran lugar para comenzar con el aprendizaje de este tipo de información.

El índice glucémico de los alimentos indica la cantidad de la comida elemento puede afectar los niveles de glucosa. Bajo índice glucémico números son los mejores para las personas que sufren de diabetes.

El pescado es una excelente opción de proteína para un Diabético que está mirando para perder peso. Está lleno de ácidos grasos Omega que son excelentes para su cuerpo, y el calcio en los huesos (si los incluye) puede cumplir con la dosis diaria recomendada.

Si usted está teniendo problemas para conseguir la motivación para hacer ejercicio después de ser diagnosticado con Diabetes Tipo II, entrar en el juego! Los deportes competitivos no sólo es divertido, pero hay otro tipo de personas que dependen de usted para mostrar de modo que hay suficientes jugadores para un juego. Tener ellos la respiración de su cuello le convencerá para estar a tiempo!

Los diabéticos deben nunca se salte una comida! Si usted ha planeado para comer, entonces usted debe comer, o bien la medicación puede bajar su azúcar en la sangre tan bajos que terminan siendo muy enfermo. Al menos una copa de jugo o leche y algunos de sus alimentos para que tu cuerpo recibe un impulso de energía.

El papel y el lápiz son sus grandes armas en la derrota de la Diabetes. Usted debe mantener un registro de su ejercicio a través de una bitácora, un diario de dieta para ver lo que hace usted de glucosa en la sangre picos, registro de presión arterial, azúcar en la sangre registro de lectura, y cuando toma sus medicamentos y cómo mucho, que usted ha tomado.

Asegúrese de que sus niveles de glucosa en sangre no bajen demasiado cuando se toman medicamentos para la diabetes. Es común para ciertos medicamentos para bajar el azúcar en la sangre tan bajo que una persona puede sufrir de hipoglicemia. Si esto le sucede a usted, hable con su médico acerca de la reducción de la dosis de la medicación.

A pesar de que su tan grande como una casa, es importante que las mujeres con Diabetes Gestacional para el ejercicio tanto como sea posible. Incluso si sólo estás haciendo yoga o ir a dar un largo paseo, el ejercicio le ayudará a mantener su peso a un nivel razonable y su mente libre de estrés, lo que conduce a una mejor salud.

Para mejorar el cumplimiento del tratamiento, tome un momento para reflexionar sobre por qué usted toma el cuidado de su diabetes. Pensar sobre lo que te gusta hacer en la vida, ¿qué te impide hacer, y lo que podría hacer. La estancia se centró en los aspectos importantes de su vida, y dejar que esas cosas que te motivan a mantener la gestión de su diabetes.

Si usted no puede estar parado de beber llanura de agua del grifo, sino que debe ayudar a controlar su Diabetes, trate de cambiar a agua con gas en su lugar. Hay muchos con sabor a opciones que no tienen absolutamente ningún azúcar añadido y sin hidratos de carbono. Trate de tomar llanura de agua con gas y agregar el jugo de limón como es conocido para ayudar a mantener los niveles de glucosa en sangre estable.

Si usted tiene diabetes y usted va en un viaje, asegúrese de tomar una bolsa térmica para almacenar la insulina. La insulina debe ser mantenido a una temperatura específica, y el aislamiento de bolsa para evitar que sean afectadas por el calor o el frío de las temperaturas.

Esperemos que después de leer este artículo, usted tendrá una mejor idea de lo que quieres hacer para manejar su diabetes. Ahora que usted tiene una idea de qué hacer, usted puede formar estrategias para ayudar a usted a través de su vida diaria, si se aplica todo lo que has aprendido, a continuación, la gestión de la diabetes sólo debe convertirse en algo natural a lo largo del tiempo.