Obtener un Montón De Buenos Consejos Sobre el Cuidado de los Ojos
Muchas personas nunca se dan de cuidado de los ojos un segundo pensamiento. Se refieren a sí mismos más con el trabajo, la familia y otras actividades hasta que llegue el momento de preocuparse. Asegúrese de que esto no le suceda a usted. Utilice este artículo para aprender todo lo que necesitas saber sobre el cuidado de los ojos.
Para ayudar a mantener la buena salud de los ojos es importante que usted regularmente por un profesional que esté debidamente capacitado para tratar esta área. Obtener recomendaciones de familiares y amigos acerca de los profesionales de la medicina que usted debe ver. Esto se asegurará de que sus ojos siempre obtener el mejor cuidado.
No fume. Usted probablemente ya sabe que hay muchos y graves peligros relacionados con el consumo de cigarrillo. Uno de los menos conocidos peligros es el desarrollo relacionada con la Edad Degeneración Macular(AMD). Varios estudios científicos han demostrado que los pacientes que se hizo humo eran mucho más propensos a desarrollar AMD que aquellos que no fuman. Sólo otra razón para no empezar a fumar o dejar de fumar hoy.
¿Es usted fumador? Si es así, deje de hacerlo. Fumar aumenta la posibilidad de que usted tenga problemas con sus ojos, como las cataratas y la degeneración macular. Puede ser difícil dejar de fumar, pero nunca dejar de intentarlo. Incluso si usted ha fallado en el pasado, usted todavía tiene una buena oportunidad de ser capaz de dejar de fumar en el futuro.
Tomar la sequedad de los ojos muy seriamente si usted sufre de esta condición. Mientras que todo el mundo experimenta sequedad, ya sea por cansancio o influencias ambientales, puede ser dañino si es que sucede con demasiada frecuencia. Hable con su profesional de la salud ocular acerca de los posibles tratamientos para la resequedad en los ojos, para evitar daños a largo plazo.
Evite exponer sus ojos a la luz brillante durante un largo periodo de tiempo. La luz brillante puede causar músculos de los ojos a la tensión. También pueden dañar los ojos. Si usted está afuera en el sol todo el día, use un sombrero y un par de gafas de sol que ofrecen protección UV.
Si usted es un fumador, considere la posibilidad de dejar de fumar. El humo del cigarrillo no sólo daña los pulmones, pero sus ojos, también. Enfermedad de los ojos es más común entre los fumadores. Los daños y perjudiciales en el crecimiento de la catarata se minimizan cuando salga.
Cuando usted está trabajando en un proyecto que requiere el corte de madera u otros materiales, asegúrese de usar un par de gafas. Como usted está cortando, las partículas están volando en el aire. Si sus ojos no están protegidos por gafas de protección, una pieza de material, y puede volar y causar irritación o daño a los ojos.
Cuando se trata de los ojos hinchados, no es una solución rápida y sencilla que, literalmente, puede curar el problema. Dejar de comer sal! La mayor ingesta de sal, el agua más que conservar, y que se hacen visibles alrededor de los ojos. Reducir el consumo de sodio y su hinchazón desaparecerá.
Si desea asegurarse de que sus ojos no están hinchados, poner el ojo geles y cremas en la nevera. Esta frialdad ayudará a reducir la inflamación, además de que se sienten muy bien cuando se lo ponga. Asegúrese de usar el gel o la crema todos los días para obtener resultados óptimos.
Siempre use gafas de seguridad cuando entra en contacto con materiales peligrosos, independientemente de si usted está en el trabajo o en casa. Es mejor tener un par de estas gafas en ambos lugares, sólo en caso de que usted se enfrenta con una situación donde usted los necesita. No tome la seguridad de tus ojos por sentado.
Mirando a un ordenador puede causar una gran cantidad de tensión en los ojos, que puede conducir a una serie de cuestiones, tales como las migrañas, sequedad en los ojos, y la dificultad para ver. Esta es la razón por la que usted necesita para tomar las precauciones adecuadas cuando usted sabe que usted va a estar en el equipo por un tiempo. Asegúrese de que su ordenador está en una posición en la que sus ojos están en el mismo nivel como el monitor y si es posible, usar gafas.
¿Utiliza la computadora a menudo, ya sea en el trabajo o en casa? Mirar la pantalla del ordenador, puede ser perjudicial para los ojos, causando visión borrosa, tensión, dolores de cabeza e incluso dolor de espalda y cuello. Mantener los ojos a salvo de descanso por cada 20 minutos. Simplemente mira a la distancia de unos 20 segundos. Asegúrese de que usted tome un descanso de su trabajo cada hora o así.
Si quieres que tus ojos para verse y sentirse mejor, beber mucha agua. Cuanto más hidratada esté, menos sufrirás de círculos oscuros. Hidratada la piel no permite que los vasos sanguíneos se muestran, asegurando que su mapache ojos (ojeras) se convierten en una cosa del pasado.
Para ayudar a sus ojos cuando se utiliza un ordenador, utilice el parpadeo de la técnica. Cuando se han de utilizar el equipo durante una media hora o así, mirar lejos en algo lejano. Mientras se hace esto, parpadee varias veces. Este cambio en el enfoque permitirá a los ojos para aliviar la tensión y enfocarse mejor en la pantalla de su ordenador.
Ahora que ya tienes más cuidado de los ojos conocimiento, es el momento de utilizar! Utilice los consejos que se dan a diario para garantizar el correcto funcionamiento ocular. Una vez que te metes en una rutina, tus ojos te lo agradecerán.